마음 돌보기, 정신건강·심리상담
수용 생활과 출소 후 적응 과정에서 불안·우울·불면·분노를 겪는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 혼자 참지 말고 무료로 도움받을 수 있는 곳을 활용하세요. 마음 건강은 자립의 출발점입니다.
수용자 지원
출소를 앞두었거나 출소 후 첫걸음을 준비하는 수용자 본인을 위한 지원 안내입니다. 주거·생계·일자리·건강·금융 등 필요한 도움을 모았습니다.
핵심만 먼저 보기
- 마음이 힘든 것은 약함이 아니라 누구에게나 생기는 일입니다. 도움받는 것이 용기 입니다.
- 상담은 무료이고 비밀이 보장 됩니다.
- 위급할 땐 망설이지 말고 109 또는 119/112 에 전화하세요.
이 글에서 알려 드리는 내용
- 무료 상담: 정신건강복지센터
- 전문 심리상담 받기
- 위급할 때 (자살 생각 등)
- 치료가 필요하면
- 바로 연결하기
자주 묻는 질문
정신질환이 없어도 이용할 수 있나요?
네. 스트레스·불안·불면 등 가벼운 어려움도 상담할 수 있습니다.
상담 기록이 불이익이 되나요?
상담은 비밀이 보장되며, 상담만으로 불이익을 받지 않습니다. 치료를 미루는 것이 더 위험합니다.
비용이 걱정돼요.
정신건강복지센터 상담은 무료이고, 심리상담 바우처는 저소득층 부담이 매우 적습니다. 치료는 의료급여로 받을 수 있습니다.